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如何判断血脂是否正常

本文摘要:东方保健品网简介:正常人的血脂成分含量波动范围皆较小,也就是说正常人之间血脂含量的差异也相当大,单凭一两种血脂成分的强弱来辨别病理变化,或许变得哲理过于。尽管血脂只占到全身脂类很少一部分,但血脂的变化却可基本体现体内脂类新陈代谢的状况。 在膳食转变,剧烈运动及患病情况下,血脂都会有较小的变动。高脂肪饮食时,血脂含量显著增高,甚至构成乳糜色,但在3~6小时后渐渐恢复正常,因此,临床上测量血脂都是在早晨空腹时取血,才能体现病人血脂的实际水平。

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东方保健品网简介:正常人的血脂成分含量波动范围皆较小,也就是说正常人之间血脂含量的差异也相当大,单凭一两种血脂成分的强弱来辨别病理变化,或许变得哲理过于。尽管血脂只占到全身脂类很少一部分,但血脂的变化却可基本体现体内脂类新陈代谢的状况。

在膳食转变,剧烈运动及患病情况下,血脂都会有较小的变动。高脂肪饮食时,血脂含量显著增高,甚至构成乳糜色,但在3~6小时后渐渐恢复正常,因此,临床上测量血脂都是在早晨空腹时取血,才能体现病人血脂的实际水平。因血脂的变化,主要与体内脂肪含量的多少及机体动用脂肪库的情况有关,在相当大程度上体现人体脂肪代谢方面的情况。有人在做到体重增加与正常人的血浆脂类含量对比中,证明体重增加人群的血脂含量显著低于长时间组,但远超过长时间含量范围者只占到30%左右,比非肥胖者低1倍以上。

另外,还证明随着体重增加程度的减少,血脂含量稳定增长趋势。这也说明了为什么体重增加人群的动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压、高脂血症发病率低的原因。

因此,防治身体“ 发福”,及肥胖者大力节食,对身体健康有相当大益处。有一点认为的是,由于惧怕血脂升高,人们甚至拒食脂类食物,这是很不公平的。就拿胆固醇来说,除了有与动脉粥样硬化有密切关系的LDL胆固醇外,还有能转化成为具备最重要生理起到的HDL胆固醇,在机体内产生最重要起到。

HDL如转化成胆汁酸盐,有助脂肪的消化吸收;转化成为肾上腺皮质激素,充分发挥对物质新陈代谢的调节作用;转化成为性激素(雌激素和雄激素),充分发挥其对生育及物质新陈代谢的调节作用等等。这种胆固醇主要来自脂肪食物中,也就是说合理摄取“肥肉”。


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